Herzlich willkommen auf www.gluten-lactosefrei.de

Immer mehr Menschen sind heute von Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien betroffen. Ich lebe mit einer Gluten-, Lactose- und Kuhmilchintoleranz und beschäftige mich seit über 40 Jahren mit der damit verbundenen Lebensumstellung. Meine Beratung beruht also auf langjähriger eigener Erfahrung und dem Umgang mit vielen Betroffenen. Mit meinen Rezepten und in meinen Kochkursen zeige ich Ihnen, wie Sie leckere Gerichte auch ohne Gluten und Lactose zubereiten können.

Neben der richtigen Ernährung lassen sich eine Vielzahl körperlicher und seelischer Beschwerden durch gezielte Methoden der Entspannung abbauen. Als Entspannungspädagogin zeige ich Ihnen, wie Sie mit Autogenem Training und Progressiver Muskelrelaxation Körper und Geist stärken können.

Zu meinen Kunden gehören Menschen aller Altersgruppen und in allen Lebensphasen. Ich biete Ihnen eine konkrete Lebenshilfe für den Alltag – in der Familie, im Berufsleben und im Urlaub.

Gerne berate ich auch Sie: heike-dietz@gluten-lactosefrei.de  

Meine Rezepte: Kochen und Backen für die Familie & für Singles Torten, Kuchen, Gebäck und Naschwerk

Ihre Heike Dietz

Gluten- und lactosefrei das Leben genießen!

Die DELICARDO Foodcard ist die Lösung, um nicht mehr „stundenlang“ peinliche und mühsame Bestellungen oder Erklärungen dem Kellner oder dem Koch zu diktieren. Probieren Sie es aus!

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Torten, Kuchen, Gebäck und Naschwerk – Gluten-Lactosefrei

Genussvoll zu Kaffee und Tee

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